エクストリームウォーク関西は明日
天気予報は11月では珍しい、
神戸、大阪最高気温25℃の予想
暑いけど、晴れ☀️が1番
昼間は暑いので短パン、半袖で
36キロビギナーズは朝から夕方まで
私は半袖、短パンで行きますよ！
朝は軽い長袖の上着を着ます(着脱し易いチャック)
平日昼間は、室内での勤務が多いので
わかり難いのですが、
大会前日、昼間買い物に出かけると
動くと暑い🥵！！ヨシ!決めた
当日も高い気温と予想。軽い服装で行きます
1枚は羽織る上着はリュックに入れます
夕方やゴール後は体が冷えるので
預ける荷物に着替をいれとけば完了です
36キロ荷物はこれで行く
あくまでも36キロのビギナーズです
- ゼッケン
- リュック
- ワセリン
- 飲み物
- ゼリーやハイチュウ
- 交通費と保険証
- イヤホン、バッテリー、スマホ
- 行くまでの上着、着替え
- タオル
- ICOCA
- 防止とサングラス
初めての方リタイヤは勇気も大事
この大会は、フルマラソン大会と違って
自己管理です。
無理！！なら、潔くリタイヤする勇気も必要です。
36キロのビギナーズは夜間を歩くことはないですが
100キロの方は、自己責任＆自己管理は必要です。
前回の5月は100キロ達成しましたが、
参考にしてください
- 大阪、京都、神戸シティマラソンより観客は少ない
- 動けなくなっても、最寄りの駅まで歩きです
- 預けた荷物は取りにいくか、後日か
- もう、あかん！！と思う前に判断は必要です
- 夜間の場合は電車も終わっている
- 暗いとよくわからない
- 座り込んでもHELPはないです
リタイヤも勇気がいる事ですが、
無理は絶対にダメですよ。
緊張や上から目線ではなく、
普通に歩けたらOKです。判断は早めにしましょ。
夜通し歩く方は特にね（また、チャレンジしましょ）
※夜間に足を痛めてもどうしようもない。と実感した
-ゼッケン入れてないことに気づいて焦った。準備中です。また更新します-
当日は天気は晴れ！！それが一番
楽しみ過ぎて、寝れるか心配
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