運動・walking
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運動・walking N-Ex①エクストリームウォーク関西大阪出発の大阪ゴール50Km2025.3に向けて（運動不足です）
運動不足のおっさんです。前回エクストリームウォークに参加してから1年経過しました。前回は2023.11月のエクストリームウォークビギナーズに参加し、完走しました。この1年間、目標を持って運動はしていません。おかげで健康診断、再検査要とあまりReadMore...
運動・walking EX②100km歩く靴は？WALKは足元から(靴)ASICSのGEL RIDE WALKを購入してみた2024年春は淡路島（ONとHOKA増加中）
100キロEXTREEM WALK100に向け靴（ASICS GEL-RIDEWALK）を新調しました。練習３回目の前回30キロ（４ｈ：５０ｍ）を完歩しました。やはり、歩くとマメができました。（前回までこちら）前回はあちこちできましたが、靴ReadMore...
運動・walking 連休は旅行？Walkingでしょう。エクストリームウォークEXTRA(2024.6.1土)は5.6まで
今年の連休のご予定は？私はカレンダーどおりですし、賃金変わらず、物価は変わる。余裕なし。庶民は海外なんて、もってのほか無理です。連休は家にいることが多いのですが、連休明けに体が応えるのも、なおさら、つらい。お金をかけずに充実した連休を過ごすReadMore...
運動・walking Ex❻2023.11.4-5エクストリームウォーク関西ビギナーズ36kmどんな感じ？（写真付き）
エクストリームウォーク関西は2回目の参加前回2023.5月は100km、今回は36kmカラットさわやかな快晴でしたまずは36kmから参加を検討中の方や100kmを検討される方も参考にしてください思ったこと第3回関西エクストリームウォーク10ReadMore...
運動・walking Ex➎2023.11月エクストリームウォーク関西明日の荷物準備中
エクストリームウォーク関西は明日天気予報は11月では珍しい、神戸、大阪最高気温25℃の予想暑いけど、晴れ☀️が1番昼間は暑いので短パン、半袖で36キロビギナーズは朝から夕方まで私は半袖、短パンで行きますよ！朝は軽い長袖の上着を着ます(着脱しReadMore...
運動・walking Ex❹関西エクストリームウォークは来週。最後の練習量はどれくらい？（練習あるある）SOUNDPEATSヘッドホン購入＆当日の服
2023年11月4日(土)関西エクストリームウォーク100です。あと1週間です。練習中にこんな気持ちになりませんか？おっさんのウォーク練習あるあるウォーク練習中に感じたことありませんか？前回（100ｋｍ）大会前に、うすうす感じてました。2回ReadMore...
運動・walking Ex❸2023.11関西エクストリームウォーク２週間前 練習（20km完歩）walking用イヤホン再購入して楽しく進む
11月のエクストリーム関西まで本番まであと少し。歩いてますか？来週が最後の練習できる週末ですね10/22(日)練習して実感したことめっきり秋になりました練習して、実感したのは短パン、半袖では寒い昼間は汗が出ます。でも本番は8時～9時に海沿いReadMore...
運動・walking Ex❷2023.11関西エクストリームウォーク練習 神戸ベル工場にゴール設定（第2.4土曜KobeBelle工場直売）→雨天練習は中止でもパン引取
2023.11の関西エクストリームウォークまで3週間今回は４回目の練習になります。今回は本番と同じ位の距離（ビギナーズ36KM）を練習以前紹介したKobeBelle工場（住所：神戸市東灘区住吉浜町15-1神戸ベル 本社工場）をゴールに設定しReadMore...
運動・walking Ex❶2023.11エクストリームウォーク関西ビギナーズ36KM参加！(バック購入)練習中（26KM完歩,30KM完歩,10KM完歩週末練習)
当初は参加しないつもりでしたがやっぱり参加します。今回は36KMの短いビギナーズで前回の2023.5月は100ｋｍに参加したときはヘトヘトでゴールしました。達成感は、ありました。もう1回、余裕で笑顔で笑いながらゴールしたくなってきました。2ReadMore...
運動・walking EX⓪エクストリームウォーク関西100km(2023.11.4-5)募集開始 靴や靴下の装備は大事です(10月は練習会あるみたい)
2023.5月に参加した100キロwalkから2ヶ月がたちました。先日発表された11月の関西エクストリームウォークはコースが大幅に変わりましたね関西エクストリーム公式HPはこちらまだ詳細は分かりませんので、今わかる範囲で思うことをつぶやいてReadMore...
運動・walking Ex➇「ON」と「HOKA」って何のメーカーですか？
2023年5月に開催されたエクストリームウォーク100関西に出場した際に知らない靴メーカーを見かけた。HOKAとON独断と偏見ですが、その時、出場されていた女性に多かったのがON。男性はHOKAでした。ここ2.3年マラソンに参加していないのReadMore...
運動・walking Ex➆第2回関西エクストリームウォーク100km参加した（2023.5.27-28）写真付
姫路から大阪（住之江）まで100km(実は103km)を一生に一回歩いてみませんか。「歩きは、フルマラソンより楽？」と思われるかも？参加すると、わかります。フルマラソンはしんどい。エクストリームウォークもしんどい。それなりに準備はしてきましReadMore...
運動・walking Ex⑥100km本番に向け20kmを歩いてみた&6月の暑さ対策の準備
2023年5月27.28日に開催される関西エクストリームウォーク100まで１週間目標は「大会翌日も、平気な顔で出勤」です。案内も届きました。概要はこんな感じです。（出典元：関西エクストリームウォーク1 0 0参加のご案内 より抜粋）本当は、ReadMore...
運動・walking EX⑤足のマメは蒸れが大敵。対策に5本指靴下
お昼と朝晩の気温差が大きい5月100kmEXTREEMWALK本番まで2週間。直前に負荷ある練習は避けたい。仕上げの練習をせねばと思っています。靴下のTABIO5本指を購入しました。当日購入しておけばよかったと後悔したくないので。最終の追いReadMore...
運動・walking EX④11分/kmで20km歩く
100kmウォークまであと1か月になりました。車の調子が悪くなり、リコール対象箇所から異音がしている（こちら）ので来月からは、車から公共機関での通勤になる。日産のディーラーからは「遠出はしないで」と言われながらリコールの部品は10月までは見ReadMore...
運動・walking EX③100kmの半分50kmを京都渡月橋に向けて歩く（イヤになった）
くつ良し！靴下良し！EXTREEM WALK100kmの半分を練習してみた。靴いい感じでした。でも疲れると、靴の事はあんまり考えないです。でも、以前の履いていた靴よりは、良い感じでした。50ｋｍ5時にスタートしてみました。正直、本番の100ReadMore...
運動・walking EX①2023.5月の100km 関西エクストリームウォークにエントリーしてみた
最近運動されていますか？1月に10km参加してからは、走っていません平日休肝日もしないといけないなぁと思っていながらも、意識して、お昼に散歩はしていますが、せいぜい2.3キロ程度です。そろそろ、健診の採血時期が近づいてきましたので、運動しよReadMore...